Bei dem Gedanken fliegen zu müssen bricht Dir der Schweiß aus, Du bekommst Herzrasen und ein Gefühl der Panik überfällt Dich. Die Angst quält dich bereits Tage vor dem Flug. Was sollst Du machen? Du musst aus beruflichen Gründen fliegen, sei es weil Dein Chef Dich auf eine Geschäftsreise schickt oder Dein nächstes Konzert bevorsteht und es nicht möglich ist die Entfernung auf andere Weise zu überwinden.
Es ist Dir total unangenehm gegenüber Kollegen oder Vorgesetzten einzugestehen, dass Du Angst hast zu fliegen, auch wenn jeder Dir sagt, dass das Flugzeug statistisch gesehen das sicherste Verkehrsmittel ist. Was denken die anderen von Dir? Du bist erfolgreich in Deinem Beruf, hast aber diese Flugangst begründet oder nicht.
Je näher dieser Termin kommt, desto schlechter geht es Dir. Du willst Dir vor den Kollegen nichts anmerken lassen, möglicherweise finden die anderen Orchestermitglieder oder Bandmitglieder fliegen völlig in Ordnung und Du kannst nicht alleine nachkommen.
Gott sei Dank gibt es einfache Möglichkeiten, die Du vor oder während eines Fluges anwenden kannst ohne dass die Sitznachbarn etwas bemerken.
Tipp 1: Klopfe Deine Angst weg
Du fragst Dich wie das gehen soll?
Mit der Meridian-Klopf-Akupressur
Bei der Klopf-Akupressur werden keine Nadeln gesetzt, sondern bestimmte Punkte auf den Meridianbahnen leicht beklopft während Du Deine Sorgen, Problem oder Deine Flugangst formulierst. Auf diese Weise werden auf der energetischen Ebene Blockaden im Energiefluss behoben. Die Chinesen vertreten in der Traditionellen Chinesischen Medizin die Auffassung, dass nur ein ungestörter Energiefluss die Grundlage für einen gesunden Organismus bildet.
Es ist sinnvoll bereits Tage vor der Flugreise die Angst vor dem Fliegen zu beklopfen. Du wirst merken, dass Du ruhiger wirst. Für den akuten Panikanfall kannst Du Deinen „Lieblingspunkt“ z. B den Handkantenpunkt (auch Karatepunkt genannt) auch während des Fluges klopfen ohne das Dein Nachbar etwas bemerkt.
Tipp 2: Mit Finger-Yoga die Angst reduzieren
Mit einfachen Fingerhaltungen sogenannten Mudras ist es möglich Einfluss auf den Energiefluss im Körper und somit auf Verstimmungen wie z. B. Ängste, zu nehmen. Diese Fingerhaltung sind sehr gut während des Fluges oder bereits im Wartebereich oder auf dem Weg zum Flughafen unauffällig anzuwenden.
Ein einfaches Mudra, das beruhigt und die Nerven stärkt:
Lege den rechten Daumen auf die Handinnenseite des linken Ringfingers und des kleinen Fingers. Der Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleiner Finger der rechten Hand liegen auf dem Handrücken der linken Hand. Die Finger der linken Hand sind gestreckt.
Tipp 3: Bachblüten als Hilfe zur Selbsthilfe
„Die Wirkung der Konzentrate besteht darin, unsere inneren Schwingungen zu erhöhen und uns für die Wahrnehmung unseres spirituellen Ichs zu öffnen; unsere Seele mit der besonderen Kraft zu überfluten , die wir brachen, um uns von den Fehlern zu reinigen, die bei uns Schaden verursachen.
Die Konzentrate können wie ein schönes Musikstück oder ähnlich wunderbar inspirierende Dinge unsere natürlichen Kräfte stärken und uns unserer Seele näher bringen. Dadurch erfahren wir Entspannung und Befreiung von unseren Leiden. Die Konzentrate heilen nicht, indem sie die Krankheit direkt angreifen, sondern indem sie unseren Körper mit den wunderbaren Schwingungen unseres höheren Selbst durchfluten, in deren Gegenwart Krankheiten wie Schnee in der Sonne dahinschmelzen.“
Dr. Edward Bach
Bachblüten sind keine Medikamente im schulmedizinischen Sinne, da sie nicht direkt auf biochemische Vorgänge im Körper einwirken. Sie enthalten auch keine chemischen Bestandteile der Blüten sondern nur deren Schwingung und gehören somit zu den Schwingungsheilmittel.
Wissenschaftler sehen die Erklärung für die Wirkung dieser Blüten in der Fähigkeit des Wassers Informationen zu speichern und weiterzugeben. Die Energie der Sonneneinstrahlung bzw. der Kochvorgang dient dazu die Schwingung der Blüten auf das Wasser zu übertragen.
Bachblüten können mit jeder anderen Therapie, auch mit einer schulmedizinischen oder homöopathischen Behandlung, kombiniert werden. Es empfiehlt sich allerdings beim gleichzeitigem Einsatz von homöopathischen Mittel eine zeitliche Distanz einzuhalten, damit besser zu erkennen ist, welche Therapie wirksam war.
Es gibt bereits eine Bachblütenkombination für Notsituationen: Rescue Remedy
Rescue Remedy sind Notfalltropfen, die u.a. bei Ängsten und Panik helfen, die Situation gefasster zu überstehen.
Es gibt diese Tropfen auch alkoholfrei, als Globuli, Pastillen, Pearls und Kaugummi.
Wählst Du die Einnahme als Tropfen, so gibst Du 4 Tropfen aus der Flasche in ein Glas Wasser und trinkst es in kleinen Schlucken oder gibst direkt 4 Tropfen auf die Zunge. Bei Bedarf kannst Du die Einnahme häufiger wiederholen.
Möchtest Du weitere Hilfen bekommen wie Du Deine Flugangst bewältigen und Dein Handeln auf Deiner Lebensbühne frei von Angst bestimmen kannst, dann vereinbare gerne per Mail einen Termin für ein kostenloses 15minütiges Erstgespräch.